Você sabe que nadar em piscina e em águas abertas é diferente, certo? Mas sabia que nadar em mar e nadar em represa também pode ser bem diferente? Há quem diga que fazer uma travessia aquática em represa é mais fácil, abaixo listamos as principais diferenças. Veja: Salinidade O mar é composto de água salgada, […]
A primeira etapa da Travessia da Poliana Okimoto em 2023 está chegando em São Paulo! E pela primeira vez nosso evento estará na capital paulista, na Represa de Guarapiranga. Por isso, trouxemos aqui 5 motivos para fazer uma prova de natação em águas abertas fora do litoral. Confira: Motivo 1: Proximidade com São Paulo: transportes […]
Hoje é o Dia Mundial da Água, o dia do nosso lugar preferido no mundo. O Dia Mundial da Água foi criado em 1992 pela Organização das Nações Unidas (ONU) para discutirmos sobre o tema e aumentar a conscientização da população para a economia e preservação do recurso. E para celebrar o Dia Mundial da […]
Há pouco tempo, trouxe aqui pro blog um texto falando sobre como escolher a sua roupa de borracha para treinos e provas de natação em águas abertas. Outro acessório que é tão importante quanto são os óculos de natação. Não somente para enxergar embaixo da água, ele tem a função de proteger seus olhos do […]
Finalmente chegou o grande dia! Você está lá na areia, se enfileirando e se concentrando para escutar a buzina e dar a largada para a prova que você tanto sonhou. Dá até um arrepio só de imaginar! Mas você sabe o que fazer e como agir no momento inicial da prova? Muitas vezes, a largada […]
Você já quis nadar no mar quando vai à praia ou assiste às travessias aquáticas pela TV? Eu também já senti, mas não foi repentinamente que eu comecei a ir para águas abertas e me aventurar em longas distâncias. Para chegar nos meus resultados, precisei entender algumas dicas que, pra mim, todo mundo deveria receber […]
Todo atleta seja ele amador ou profissional tem dúvidas e inseguranças sobre como vai se sentir durante a prova. Será que vai faltar energia? O que devo fazer para começar e terminar a prova bem? Antes de mais nada aproveito para pedir que sigam o perfil da Travessia Poliana Okimoto no Instagram, lá vocês encontrarão […]
Eu poderia citar aqui diversos benefícios que a natação em águas abertas traz, e sim, farei isso mais abaixo no texto. Mas primeiramente quero chamar a atenção dos caros leitores sobre nossa conexão com a natureza. A sensação de liberdade e de paz que podemos encontrar nadando no mar é única, aliás o mar é […]
