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A escolha entre a respiração bilateral e unilateral no nado crawl depende de diversos fatores, incluindo a preferência pessoal, nível de habilidade e o objetivo da natação. Leia mais sobre as técnicas e suas vantagens e desvantagens.
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Hoje é o Dia Mundial da Água, o dia do nosso lugar preferido no mundo. O Dia Mundial da Água foi criado em 1992 pela
Na última semana o litoral Norte de São Paulo foi atingido por fortes chuvas. Milhares de pessoas tiveram suas vidas afetadas com falta de água,
Muitas pessoas já me relataram que têm uma grande dificuldade para começar a nadar no mar: começar a sentir náuseas pelo movimento das ondas e
A natação tem uma série de benefícios e é sempre tratada como uma das principais atividades físicas para trabalhar várias partes do corpo quase que
