A primeira etapa da Travessia da Poliana Okimoto em 2023 está chegando em São Paulo! E pela primeira vez nosso evento estará na capital paulista, na Represa de Guarapiranga. Por isso, trouxemos aqui 5 motivos para fazer uma prova de natação em águas abertas fora do litoral. Confira: Motivo 1: Proximidade com São Paulo: transportes […]
Hoje é o Dia Mundial da Água, o dia do nosso lugar preferido no mundo. O Dia Mundial da Água foi criado em 1992 pela Organização das Nações Unidas (ONU) para discutirmos sobre o tema e aumentar a conscientização da população para a economia e preservação do recurso. E para celebrar o Dia Mundial da […]
Muitas pessoas já me relataram que têm uma grande dificuldade para começar a nadar no mar: começar a sentir náuseas pelo movimento das ondas e parar por conta disso. Mas você sabe o porquê de se sentir assim? Na verdade, essa sensação de enjoo na natação em águas abertas é chamada de cinetose, e tem […]
A natação tem uma série de benefícios e é sempre tratada como uma das principais atividades físicas para trabalhar várias partes do corpo quase que simultaneamente. Também é uma ótima opção para tentar relaxar do estresse do dia a dia, melhorando também as condições de saúde mental dos atletas. Por esses fatores, ela é indicada […]
Eu poderia citar aqui diversos benefícios que a natação em águas abertas traz, e sim, farei isso mais abaixo no texto. Mas primeiramente quero chamar a atenção dos caros leitores sobre nossa conexão com a natureza. A sensação de liberdade e de paz que podemos encontrar nadando no mar é única, aliás o mar é […]
