Talvez uma das coisas que mais assuste e afaste potenciais nadadores de entrar em águas abertas esteja no risco de afogamentos. É claro que isso pode acontecer, mas vai depender também de quão preparado e atento você vai estar às mudanças que o mar pode trazer. Ele é imprevisível! Pensando nisso, eu trouxe algumas dicas […]
Esse texto é feito em especial para todos aqueles que vão participar da Travessia Poliana Okimoto que teremos na praia de Bora Bora, no dia 04 de dezembro. Antes ou depois da prova, você sabe o que fazer em São Sebastião? É por isso que hoje eu vou trazer algumas sugestões de passeios e lazeres […]
Finalmente chegou o grande dia! Você está lá na areia, se enfileirando e se concentrando para escutar a buzina e dar a largada para a prova que você tanto sonhou. Dá até um arrepio só de imaginar! Mas você sabe o que fazer e como agir no momento inicial da prova? Muitas vezes, a largada […]
Você já quis nadar no mar quando vai à praia ou assiste às travessias aquáticas pela TV? Eu também já senti, mas não foi repentinamente que eu comecei a ir para águas abertas e me aventurar em longas distâncias. Para chegar nos meus resultados, precisei entender algumas dicas que, pra mim, todo mundo deveria receber […]
Todo atleta seja ele amador ou profissional tem dúvidas e inseguranças sobre como vai se sentir durante a prova. Será que vai faltar energia? O que devo fazer para começar e terminar a prova bem? Antes de mais nada aproveito para pedir que sigam o perfil da Travessia Poliana Okimoto no Instagram, lá vocês encontrarão […]
Já sei que você vai dizer que sou suspeita pra falar sobre o
assunto, então é melhor trazer fatos para que você possa se motivar, planejar e
vir nadar comigo em uma etapa da TPO.
Guia com algumas dicas para você que está começando do zero e quer nadar uma prova de águas abertas.
Será que ele existe? Se tem uma coisa que todo nadador pensa é em abaixar seu tempo, mas será que o tempo é realmente relevante nas provas de águas abertas? Você que é nadador de águas abertas ou um apaixonado pela modalidade já percebeu que as condições climáticas e efeitos da natureza interferem diretamente em […]
Nadar no mar é uma delícia, mas tem seus desafios. Atletas de diferentes níveis, desde iniciantes a profissionais, sempre que encararem o mar, devem ter estratégias que possam auxiliá-los em tomadas de decisões que podem suas salvar vidas. Então vem junto com a gente e descubra todas essas dicas para nadar no mar: 1. Nunca […]
Eu poderia citar aqui diversos benefícios que a natação em águas abertas traz, e sim, farei isso mais abaixo no texto. Mas primeiramente quero chamar a atenção dos caros leitores sobre nossa conexão com a natureza. A sensação de liberdade e de paz que podemos encontrar nadando no mar é única, aliás o mar é […]
