Poliana Okimoto

Arquivos de Categoria: Blog da Poli

A TRAVESSIA POLIANA OKIMOTO – ILHABELA – 2022 FOI UM SUCESSO

Travessia Poliana Okimoto Ilhabela 2022

Escrevo este texto com o coração transbordando felicidade. A Travessia Poliana Okimoto em Ilhabela foi incrível. Gostaria de iniciar falando sobre a tensão, ansiedade e apreensão com a entrada do ciclone extratropical Yakecan na semana da prova. Quem me acompanha a um tempo, sabe que a 1˚ edição da Travessia Poliana Okimoto, tivemos que cancelar, […]

Dicas para quem vai fazer a primeira prova de águas abertas

Fala galera, este post é para você que vai fazer a primeira prova de águas abertas da vida. Então vem comigo aprender algumas dicas essenciais. A primeira dica não poderia ser outra: Orientação no mar. Esteja atento as boias do percurso, estudo o mapa antes do dia da prova. A maioria dos eventos de maratonas […]

Já encontrou algum animal marinho nas provas de maratonas aquáticas?

Animal marinho no mar

Fala galera, uma das perguntas que mais recebo aqui é se já ví algum animal marinho por essas andanças pelo mundo das águas abertas.  E a resposta é sim, já encontrei muitos bichos por aí, mas calma, nenhum perigoso a ponto de ter a prova interrompida.  Nas provas de travessias aquáticas estamos lidando diretamente com […]

Treinamento para nadar uma prova de 10km de maratonas aquáticas

Fala galera, o post de hoje será feito pelo meu marido/treinador, Ricardo Cintra. Foi com ele que conquistei minhas maiores conquistas, fui campeã mundial na prova de 10km, medalhista olímpica, campeã do circuito mundial, entre outros títulos. Espero que gostem. O treinamento para uma prova de 10km é complexo, assim como nadar essa prova é […]

Regras de etiqueta que todo nadador de águas abertas deveria seguir

Fala galera, vocês já devem ter cruzado com aquele chatinho que quer se dar bem atrás de você, ou aquele outro que pra te passar mais rápido puxou seu pé né? Então vem comigo saber de algumas regrinhas de etiqueta que se todo mundo seguisse o mundo das aguas abertas seria muito melhor. Regra numero […]

Como saber se estou preparado pra fazer uma prova de aguas abertas?

Fala galera, Agora que vocês já sabem como foi minha iniciação nas aguas abertas, vamos ao que interessa, certo? Este texto é para aqueles que gostariam de começar a nadar no mar, seja para participar de provas de maratonas aquáticas, seja para poder fazer uma prova de triathlon. Então o primeiro passo pode até parecer […]

Como eu comecei a nadar provas de maratonas aquáticas

Fala galera, Bem vindos ao primeiro texto do “Blog da Poli”, aqui vamos falar muito sobre natação, maratonas aquáticas, treinamento para as provas e muitas dicas de especialistas que possam te ajudar a entrar de vez no mundo das águas abertas. E como não poderia deixar de ser, este primeiro post será falando como eu […]

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