Fala galera, sei que o assunto pode ser redundante, mas será que vocês realmente sabem as diferenças entre natação na piscina e natação no mar?
Primeira e mais notória
A faixa preta no fundo da piscina serve para te guiar, e o desenho em T serve para te avisar que a parede esta próxima, e na natação no mar, o que pode nos guiar são as boias colocadas no mar para os treinos e provas, o nosso senso de direção e nossa técnica apurada.
Sabia que conseguir ter equilíbrio entre seu lado direito e seu lado esquerdo, dentro da agua, pode te ajudar a nadar reto? Isso mesmo, a respiração bilateral, ter a mesma força com os dois braços e a mesma mobilidade de quadril, fazem você nadar reto, sem “pender” para nenhum lado. Desta forma você consegue ter uma melhor navegação no mar.
Segunda diferença
As raias na piscina servem além de te orientar a nadar reto, serve para separar os nadadores, evitando que se choquem. Já nas provas de travessias aquáticas, o contato físico é constante, justamente por ter muita gente nadando junto e também pela falta de algo para separar os nadadores. Sabia que as raias servem também para fazer menos marolas na piscina? Quanto maior for a circunferência e quanto mais rígida e apertadas estiverem as raias, menor será o movimento da água.
Terceira diferença
Temperatura das águas. A piscina por ser um ambiente controlado, a temperatura da agua é mais fácil de ser ajustada, nas academias as piscinas ficam em torno de 27˚ a 30˚ graus. Já nas águas abertas estamos em contato direto com a natureza, ou seja é impossível prever e controlar, as provas podem acontecer com temperaturas de agua entre 15˚ a 32˚ graus, de acordo com as regras da FINA (Federação Internacional de Natação).
Sabia que até 2017 era proibido o uso de qualquer tipo de roupa de borracha para os nadadores profissionais? Apenas em 2018 foi liberado o uso do equipamento, depois de inúmeros pedidos para que a FINA, órgão que rege as regras e provas oficiais. Muitos atletas já vieram a falecer por hipotermia e também por hipertermia, então fiquem sempre ligados nas recomendações da organização das provas.
O ideal para os atletas amadores é que usem a roupa em temperaturas abaixo dos 22˚ graus e não usem de forma alguma a roupa em temperatura acima dos 25˚.
Quarta diferença
Quem aí ama nadar sozinho na piscina? Dá aquela paz não é mesmo, sem nenhuma marolinha, uma delicia… Mas nas águas abertas é extremamente raro que o mar esteja “piscininha”, apelido amoroso que damos quando o mar não tem nenhuma marola, nenhum vento, nenhuma onda, nem correnteza.
Na maioria das vezes além das marolas já provocados pelos nadadores, ainda enfrentamos essas adversidades, mas sabiam que mudando um pouquinho a técnica para cada situação você consegue se adaptar e curtir muito o momento?
Por exemplo, se você encontrar as temíveis ondas no meio da prova/treino, você deve ser capaz de entender de onde elas estão vindo, se estiver vindo do seu lado direito, tente respirar para o lado oposto, assim você evita de engolir agua, se a onda esta vinda na sua direção, não “brigue” com ela, assim que ela se aproximar de você, passe por baixo dela, agora se a onde estiver vindo atrás de você, o que você deve fazer é, sentir ela te puxando, e assim que ela estiver te empurrando você deve nadar o mais rápido possível, seja para pegar um jacaré, seja para pegar um empurrãozinho.
Quinta diferença
O ambiente controlado da piscina pode até nos trazer mais segurança em relação a animais marinhos e adversidades do mar, mas só quem já fez uma prova de maratonas aquáticas, sabe dizer que a aventura e o desafio de enfrentar o mar e todo esse mundo desconhecido é incrível, saímos de cada prova mais fortalecidos e mais conectados com o nosso universo.
Então, você esta esperando o que para se aventurar junto com milhares de pessoas que amam este esporte? Vem com a gente, te vejo por ai. Beijos da Poli!
