Blog da Poli
Fala galera, este post é para você que vai fazer a primeira prova de águas [...]
Não existe uma técnica perfeita para nadar em águas abertas que seja adequada para todas [...]
A escolha entre a respiração bilateral e unilateral no nado crawl depende de diversos fatores, [...]
Você sabe que nadar em piscina e em águas abertas é diferente, certo? Mas sabia [...]
A primeira etapa da Travessia da Poliana Okimoto em 2023 está chegando em São Paulo! [...]
Hoje é o Dia Mundial da Água, o dia do nosso lugar preferido no mundo. [...]
Na última semana o litoral Norte de São Paulo foi atingido por fortes chuvas. Milhares [...]
Muitas pessoas já me relataram que têm uma grande dificuldade para começar a nadar no [...]
A natação tem uma série de benefícios e é sempre tratada como uma das principais [...]
Há pouco tempo, trouxe aqui pro blog um texto falando sobre como escolher a sua [...]
Nos últimos anos, as ultramaratonas aquáticas vem tomando forma e caindo no gosto dos atletas [...]
