Uma dúvida que muita gente possui ao começar a nadar no mar é a roupa para essa prática. Além da touca e dos óculos de natação, a roupa de borracha é extremamente indicada para fazer uma travessia em águas abertas. Mas por que esse tipo de roupa? E ainda, qual a mais indicada para mim? […]
Talvez uma das coisas que mais assuste e afaste potenciais nadadores de entrar em águas abertas esteja no risco de afogamentos. É claro que isso pode acontecer, mas vai depender também de quão preparado e atento você vai estar às mudanças que o mar pode trazer. Ele é imprevisível! Pensando nisso, eu trouxe algumas dicas […]
Esse texto é feito em especial para todos aqueles que vão participar da Travessia Poliana Okimoto que teremos na praia de Bora Bora, no dia 04 de dezembro. Antes ou depois da prova, você sabe o que fazer em São Sebastião? É por isso que hoje eu vou trazer algumas sugestões de passeios e lazeres […]
Finalmente chegou o grande dia! Você está lá na areia, se enfileirando e se concentrando para escutar a buzina e dar a largada para a prova que você tanto sonhou. Dá até um arrepio só de imaginar! Mas você sabe o que fazer e como agir no momento inicial da prova? Muitas vezes, a largada […]
Todo atleta seja ele amador ou profissional tem dúvidas e inseguranças sobre como vai se sentir durante a prova. Será que vai faltar energia? O que devo fazer para começar e terminar a prova bem? Antes de mais nada aproveito para pedir que sigam o perfil da Travessia Poliana Okimoto no Instagram, lá vocês encontrarão […]
